Diet Schmiet

Av:  |  2012/11/29

Eat hard, Train harder

När man tränar så mycket som jag (enligt min uppfattning är varannan dag typ “elit idrottar nivå) får man också belöna sig själv med att äta det man vill ha. What’s the point annars? En buddhist munk sa en gång till mig : “Nothing in extremes”. Du skall balansera ditt liv, och alltid ge det lite av varje. Både nyttigt och onyttigt. Gott och ont. Gammalt och nytt. På det sättet lever du ditt liv mest harmoniskt.

Smakar en sån här cupcake på ett bageri i London för att uppleva lite eftermiddags harmoni.

Comments are closed.

Paris

Av:  |  2014/11/26

FStreet_Paris_Sept14_563

 

Skärmavbild 2014-11-13 kl. 10.52.29

 

Pink Cheeks

Av:  |  2014/11/26

Jag inspireras just ni av ljust rosa kinder! Jag tycker att det ser sådär naturligt fräscht ut.

I love soft pink cheeks! I think it looks so naturally fresh!candice-swanepoel pink-cheeks Natural-Ways-To-Get-Rosy-Cheeks 0bef5e1559be63575db623d386f3549f tumblr_nf1i3egOAS1u25e65o1_1280 13-77 (6)

Susanne kopia

Kopparrör

Av:  |  2014/11/26

För två veckor sedan började jag och min kollega Miranda ett spännande uppdrag! Vi stylar inte bara en kunds lägenhet inför försäljning utan vi utför även en light renovering i form av att exempelvis spackla och måla om tak och väggar, tapetsera, byta beslag samt byta badrumsskåp mm. Ett av rummen kommer att fungera som en walk in closet som kommer att tapetseras i en fantastisk tapet från Borås Tapeter. I detta rum finns synliga rör som nu är målade i vitt men vi har planen på att spraya dem i en fin metallisk kopparfärg vilket kommer göra sig riktigt bra till tapeten som har en vacker plommon/rosa färg. Nedan finner ni lite inspobilder men här är samtliga rör i industriinspirerade så det ska bli spännande att se hur kopparrören fungerar till en varmare bakgrund.

38a46ae3d6a199207740048943cf3caf bc0cef53248f80c53f2caccdc7369800 5518ba5d71c64fdaaf656efb7171f97e e31572c4a2872a52a3dc56518b287eff

Norrlandsgatan

Av:  |  2014/11/26

IMG_1757
Sanna Ark 20 år

Gör?
Sångare

Hänger på?
Berns

Vad har du på dig?
Jacka: Indiana Store
Tröja: Diabless
Byxor: The Local Firm
Halsband: H&M
Väska:Vintage
Hatt: H&M
Skor: Dr.Martens

Humlegårdsgatan

Av:  |  2014/11/26

IMG_1764

Klara Berglind 18 år

Gör?

Går sista året på Östra Real.

Hänger på?
Vassa Eggen

Vad har du på dig?
Jacka: Vintage
Tröja: Fifth Avenue Shoe Repair
Byxor: H&M
Skor: Nike
Väska: Alexander Wang

Besök hennes blogg här klo.forme.se

Cross fit on the beach

Av:  |  2014/11/26

På stranden i Ipanema har de öppnat ett utomhusgym med cross fit, yoga och pilates. Det är en fantastiskt bra idé tycker jag! Vem vill gå in och träna när man kan träna med utsikten över hela Ipanema stranden? Jag och Karolina provade en crossfit klass förra veckan och jag kommer absolut hänga mer på strandgymmet.

Workout with a view!

Workout with a view!

Delish Detox Drink.

Delish Detox Drink på Balada Mix efter träningen.

SUPPER

Av:  |  2014/11/25

Här kommer lite bilder från fredagens besök på Supper, som jag glömt lägga upp. Det var mitt första besök där och det var verkligen supertrevligt! Bra service, god sydamerikansk mat och läskande drinkar.

Heres a few pics from my visit to Supper Friday night! It was my first visit and I really enjoyed it. Good service, delicious South American food and refreshing cocktails!

IMG_6144IMG_6143
Med min stilige bror.IMG_0461
IMG_0463
   IMG_0458
One of my favorite drinks, a “no sugar Mojito”. Delish!

Susanne kopia

Carpaccio Art

Av:  |  2014/11/25

Åt lunch på moderna museet här i Rio för någon vecka sedan. Denna snygga och goda carpaccio fick jag avnjuta!

Vackert och gott.

Vackert och gott.

Livet är bra härligt

Av:  |  2014/11/24

Jag sitter här framför det tomma blogginlägget, jag som alltid har så mycket att säga och tycka, kommer inte på något.

Pappret förblir tomt, inte för att det inte händer något i mitt liv. Utan händelserna i livet är så många, att jag borde ha så mycket att skriva om.

 

 

 

 

 

Istället ler jag en aning, jag kommer på vad som gör att den tomma posten förblir tom. Det är veckan då mitt egna varumärke BEN lanseras, samtidigt håller jag på och skissa på nästa produkt. I nya Plaza Kvinna skådar jag min egen Mini-Me Önskelista, i 4 andra magasin ser jag mina helsideannonser. I en annan tidning kommer snart en 2 sides intervju med mig ut. I nya tidningen Mama ser jag att Anine Bing har med plagg från min butik. I en annan stor tidning, kommer 2 andra plagg från min butik med.

mamma

Här ser ni en bild på mig och min mamma, mamma fyllde år i helgen och det firade vi hela helgen lång.

Jag ser på högen av inbjudningar som ligger på bordet, jag vill gå på dem alla. Men Childhoods Årliga julmingel, med närvaro av H.M. Drottning Silvia är ett givet val. Ett annat är min väninna Maruschkas 20 års jubileum, med en storslagen Grand Opening Cocktail Maruschka de Margo. En annan inbjudan som ser trevlig ut är en från Connoisseur.

Kanske är det just att det är så mycket mer roligt på gång, som gör att jag inte har någon som helst aning vad jag ska skriva om.

Med ett leende på läpparna låter jag detta inlägg få ett slut. Jag återkommer helt enkelt med nya äventyr imorgon.

 

 

Becore

Av:  |  2014/11/24

Jag vet att jag skrivit lite kort om Becore tidigare här i bloggen men nu har jag kört mitt fjärde pass och tänkte berätta lite mer om vad det är för typ av träning. Man använder sig av långsamma och kontrollerade rörelser på en så kallad “Megaformer”. Där arbetar man med ett konstant motstånd för att arbeta maximalt med musklerna och bygga upp en tonad och stark kropp. Det är en kombination av styrka, uthållighet, kondition, balans, core och smidighet och man tränar effektivt och skonsamt(vilket är bra för mig som lätt får problem med mina knän). Tydligen ska man få snabba resultat och jag märker redan att jag blir starkare för varje gång. Jag kommer köra på några veckor nu och se hur det känns men jag kan verkligen rekommendera er att testa det!

IMG_0512 IMG_6186 IMG_6183 IMG_6184

Susanne kopia